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La maca es una raíz peruana conocida por sus propiedades energizantes y su capacidad para aumentar la resistencia física y mental. Un estudio publicado en la revista «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine» encontró que la suplementación con maca mejora la resistencia física y reduce la fatiga en personas activas.

La L-taurina es un aminoácido que desempeña un papel clave en la regulación del sistema nervioso y la función cerebral. Un estudio en «Advances in Experimental Medicine and Biology» sugiere que la taurina puede mejorar la función cognitiva y reducir la fatiga mental, lo que contribuye a una sensación de alerta y vitalidad.

Las vitaminas y minerales, como el zinc y las vitaminas del complejo B, desempeñan un papel crucial en la producción de energía y el metabolismo celular. Un estudio en «Nutrients» encontró que la suplementación con vitaminas del complejo B puede mejorar los niveles de energía y reducir la fatiga, mientras que el zinc es necesario para el metabolismo energético y la función cognitiva.